「襟を立てる」と聞くと、人によってイメージはさまざまです。
かっこいいと感じる方もいれば、少し不自然でダサいと感じる方も。
SNSを見ていると「おしゃれ！」という声と「やりすぎ感がある」という声が半分ずつくらい見られます。
若い世代ではカジュアルなファッションとして肯定的に受け取られることが多く、大人世代では「場面を選ばないと浮くかも」と感じる人が多いようです。
襟を立てるのはマナー違反？基本の考え方
襟を立てる行為が与える印象
襟を立てることで顔まわりが強調され、シャープでキリッとした印象を演出できます。
特に顔型が丸めの方にとっては、縦のラインが強調されてすっきり見える効果もあります。
しかしその一方で、「威圧的に見える」「遊びっぽい」「自信過剰に見える」といったネガティブな印象を与えることもあり、相手の立場やその場の雰囲気によって受け取られ方が大きく変わるのが特徴です。
第一印象を大切にしたい場では慎重に取り入れ、あえてリラックスした場面や屋外でのカジュアルシーンで楽しむなど、状況に合わせた使い分けがポイントになります。
特に女性の場合は華やかさをプラスできる一方で、強すぎる印象を与えないようバランスが求められます。
男性は大人っぽさやクールさを演出できますが、場面によっては不自然さを感じさせることもあるため注意が必要です。
心理学的な意味と自己表現との関係
心理的に見ると、襟を立てる行為は「自己主張」や「自分を大きく見せたい」という気持ちの表れとされることがあります。
実際、姿勢がよく見えたり、自信があるように受け取られるため、プレゼンや人前に立つシーンでプラスに働くことも少なくありません。
また、自己表現の一環として「自分らしさを演出するアイコン」として襟立てを取り入れる人もいます。
必ずしも悪い意味ではなく、堂々と見せたい時やファッション性を強調したい場面ではプラス要素になります。
ただし、相手や状況に応じて適度に取り入れることが大切で、押し出しすぎない自然な工夫が求められます。
シーン別にみる襟を立てるマナー
ビジネスシーンでの正しい襟の扱い方
仕事の場では「きちんと感」が大切です。
基本的には襟は寝かせて着る方が安心で、信頼感や誠実さを相手に与えることができます。
スーツやオフィスカジュアルでは、清潔感を意識して整えることが重要です。
ただし、冬の屋外でコートの襟を立てるのは防寒目的として自然で、失礼にはなりません。
例えば出勤途中や外回りの時に一時的に立てるのは問題なく、室内に入ったらさっと整えるとスマートな印象になります。
さらに、ビジネスの場では「襟が乱れていないか」をこまめに鏡で確認すると、細やかな気配りとして好印象につながります。
カジュアルやスポーツでの襟立てスタイル
ゴルフやテニスなどのスポーツウェアでは、襟を立てるスタイルが定番化しています。
汗をかいたとき首回りに風を通しやすく、日差しよけの役割もあるため実用的です。
カジュアルな街歩きでも、シンプルなコーデにアクセントをつけたいときに取り入れられます。
特にポロシャツやデニムジャケットなどは、襟を立てることで動きやすさとおしゃれ感の両立が可能です。
旅行やアウトドアなど活動的なシーンでも、気軽に取り入れられるのが魅力です。
結婚式や冠婚葬祭などフォーマルな場での注意点
フォーマルシーンでは基本的に襟は立てません。
格式ある場では「奇抜」と受け取られる可能性があるので注意しましょう。
冠婚葬祭では「控えめで清楚な装い」が最優先されるため、襟を寝かせてきちんと整えるのがマナーです。
結婚式の披露宴やお葬式などで襟を立ててしまうと、相手や周囲に違和感を与える場合があります。
NG例とOK例
- OK例：冬の寒い日、屋外でコートの襟を立てる。
- OK例：スポーツ観戦やアウトドアでポロシャツの襟を立てる。
- NG例：会社の会議でスーツの襟を立てる。
- NG例：結婚式の二次会でジャケットの襟を立てる。
男女別・襟を立てるファッションのコツ
女性が襟を立てるときの魅せ方
女性の場合、顔まわりを華やかに見せたり、小顔効果を狙えるのが魅力です。
特に首が長めの方はバランスがよく見え、華奢なアクセサリーとの相性も抜群。
シンプルなワンピースにジャケットの襟を少し立てるだけで、おしゃれ度がアップし、普段着でもワンランク上のコーディネートに仕上がります。
また、写真を撮る際には襟を立てることで立体感が出て、顔まわりが明るく映える効果もあります。
オン・オフ両方の場面で取り入れられる便利なテクニックといえるでしょう。
男性の襟立てスタイルと注意点
男性は「やりすぎ感」を避けるのがポイントです。
全身カジュアルな服装なら襟を立てても自然に見えますが、フォーマル寄りの場面では落ち着いた印象を優先しましょう。
特に若い世代ではトレンド感を出すためにデニムジャケットやポロシャツの襟を立てるのが人気ですが、ビジネスやフォーマルの場では避けるのが無難です。
また、髪型や眼鏡とのバランスも大切で、全体の印象に合った襟の立て方を心がけましょう。
襟の種類ごとのおすすめ着こなし
- シャツの襟：立てるとカジュアル寄りになり、ラフなお出かけや休日コーデに向きます。
- コートの襟：防寒＋スタイリッシュ。
冬のおしゃれに欠かせず、マフラーなしでも首元を守れます。 - ポロシャツの襟：スポーツシーンで映え、紫外線対策にもなる実用性を兼ね備えています。
芸能人・ブランドから学ぶ襟立てスタイル
ハリウッド映画や海外セレブの例
海外の映画では、コートの襟を立てた俳優がクールに描かれることも多いです。
例えばスパイ映画や刑事ドラマでは、冷静沈着で強い人物像を際立たせるために襟を立てているシーンがよく見られます。
自然に取り入れると都会的でスマートな雰囲気になり、観客に強烈な印象を与えます。
また、海外セレブの日常スナップでも、空港や街中でコートやレザージャケットの襟を立てて歩く姿がキャッチされることが多く、そこからトレンドが広がるケースもあります。
襟を立てるだけで「こなれ感」や「ハンサムさ」が演出できるため、世界中で真似されるスタイルのひとつです。
日本の芸能人・モデルの着こなし
雑誌やSNSでは、モデルがポロシャツやジャケットの襟を立てて撮影する姿も多く紹介されています。
女性芸能人が着ると上品さと強さを両立させた印象になり、特にシンプルな衣装のときに華やかさをプラスする効果があります。
男性芸能人では、カジュアルなテレビ番組や音楽イベントでデニムジャケットやレザージャケットの襟を立てる姿が見られ、爽やかさと大人の色気を同時に演出しています。
日本ではフォーマルな場で襟を立てることは少ないですが、ファッション誌や撮影現場で取り入れることで「おしゃれ感」や「存在感」を引き立てるテクニックとして定着しています。
季節や気候による襟立ての使い分け
冬に防寒として襟を立てるポイント
首元を覆うことで冷たい風を防ぎ、マフラー代わりになることもあります。
特に寒風が強い日や外での移動時間が長い場合は、襟を立てるだけで体感温度が変わるほど効果的です。
マフラーやスヌードを併用すればさらに保温力がアップし、見た目もスタイリッシュになります。
また、コートやジャケットの素材によって襟の立ちやすさや暖かさも変わるため、自分の持っているアイテムに合わせて調整するのがおすすめです。
防寒目的ならマナー違反ではなく、むしろ自然で実用的な振る舞いといえるでしょう。
夏に日差しよけとして活用する方法
夏は襟を立てて首の後ろを日差しから守る方法もあります。
強い紫外線を受けやすい首筋をカバーできるため、アウトドアやスポーツではとても実用的です。
例えば野外フェスやキャンプ、テニスやゴルフなどのシーンで、日焼けを防ぐちょっとした工夫として役立ちます。
さらに、襟の裏にUVカット加工が施された素材を選べば効果は倍増。
汗をかいても通気性のよい素材を選べば快適さも保てます。
女性にとっては日焼け対策＋おしゃれ感の両立が可能で、季節感を取り入れたファッションアイテムとしてもおすすめです。
素材やアイテム別にみる襟立ての印象
ジャケット・シャツの襟立てスタイル
ジャケットやシャツは少し立てるだけでカジュアルダウンし、リラックスした雰囲気をつくり出すことができます。
普段の買い物や友人とのランチなど、気軽なお出かけにぴったりです。
さらに、淡い色のシャツでは柔らかい印象が強調され、濃い色のジャケットでは引き締まった大人っぽさを演出できます。
アクセサリーや小物をプラスすることで、より女性らしさや華やかさを表現できるのも魅力です。
また、写真を撮る際には襟を少し立てることで立体感が出て、姿勢まで美しく見える効果が期待できます。
コートやブルゾンでの襟立ての工夫
厚手のコートやブルゾンは襟を立てると一気に存在感が出ます。
防寒対策としても優れており、特に風の強い日には首元を守ってくれるので実用性も抜群です。
全体の色味を抑えると大人っぽさが引き立ち、落ち着いた印象を与えることができます。
逆に明るい色や柄のコートで襟を立てると、遊び心のあるスタイリングとして楽しむことも可能です。
さらに、マフラーやストールとの組み合わせで個性を演出することもでき、シーンや気分に合わせて多彩なアレンジが楽しめます。
年代別に似合う襟立てスタイル
20代におすすめのカジュアル演出
シンプルなTシャツやデニムと合わせると、元気でフレッシュな印象になります。
さらにスニーカーやキャップなどの小物を合わせれば、よりアクティブで親しみやすい雰囲気に。
キャンパスライフや友人とのお出かけなど、ラフさが求められるシーンでぴったりです。
20代は流行を柔軟に取り入れやすい年代なので、カラフルなアウターや遊び心のあるアイテムと組み合わせても自然に見えます。
写真映えもよく、SNSでも「おしゃれに見える」と好印象を持たれやすいスタイルです。
30代・40代に合う落ち着いた印象の作り方
落ち着いた色味のコートやジャケットで襟を立てると、大人の余裕を演出できます。
モノトーンやベージュなどのベーシックカラーを選べば、信頼感と上品さを兼ね備えたスタイルに。
オフィス帰りの食事やちょっとしたフォーマル感が必要な場にもマッチします。
さらに革靴やシンプルなアクセサリーを合わせると、品の良さが引き立ち「大人のおしゃれ」として周囲に好印象を与えます。
年齢を重ねたからこそ似合う余裕ある雰囲気を活かし、落ち着きの中にさりげない個性を光らせるのがポイントです。
おしゃれに見せるための襟立てテクニック
全体のバランスを整えるコーディネート術
襟だけが浮かないように、シンプルな色使いでまとめましょう。
全身の色調を2〜3色に抑えると統一感が出て、襟を立てても自然に見えます。
バッグや靴でさりげなくアクセントを加えるとバランスが良くなり、さらにベルトやスカーフなどの小物を合わせれば全体が引き締まります。
また、髪型やメイクとの相性も意識するとより洗練された印象になります。
特に女性はイヤリングやネックレスとの組み合わせを工夫することで、襟立てスタイルがより華やかに見えるでしょう。
襟の立ち方を美しく見せる調整方法
アイロンやスチームで形を整えると、自然に立ちやすくなります。
特にスチームを軽く当てることで布地が柔らかくなり、立ち上がりがきれいになります。
ふんわりと立てるのが女性らしい印象を与えるコツで、硬く直立させるよりも自然で柔らかな雰囲気になります。
さらに襟元に軽くスタイリングスプレーを使うと形がキープされやすく、長時間のお出かけでも安心です。
服の素材によって調整方法も変わるので、コットンならしっかりアイロン、ウールやリネンならスチーム中心といった工夫を取り入れると美しい仕上がりになります。
襟を立てたときによくある悩みと解決法
襟が倒れてしまうときの対処法
スプレーのりや襟専用の補助アイテムを使うと安定します。
最近では透明ジェルタイプのスタイリング剤を軽く塗る方法や、襟の裏に貼る専用テープなども市販されており、長時間の外出でも形をキープしやすくなります。
裏ワザとしては軽くアイロンをかけて形を整えるのも効果的で、特に綿や麻素材のシャツには向いています。
外出前に手早く直せるので、忙しい朝にも便利です。
型崩れを防ぐメンテナンスのコツ
着用後はハンガーにかけ、襟部分を整えてから収納しましょう。
これだけで型崩れを防げます。
さらに、厚みのあるハンガーを使うと首回りが安定し、型崩れが起こりにくくなります。
定期的にスチームアイロンを当ててシワを伸ばしたり、防湿剤をクローゼットに入れると清潔感も保ちやすくなります。
長持ちさせるためには、着用後に汗や皮脂を拭き取り、必要に応じてクリーニングに出すことも大切です。
文化と歴史からみる襟を立てる習慣
中世ヨーロッパにおける襟立て文化
かつては貴族の間で、襟を高くすることが「地位や威厳の象徴」とされていました。
絵画や舞台衣装を見ても、レースやフリルをあしらった襟を大きく立てて身分を誇示していた様子がうかがえます。
特にルネサンス期からバロック期にかけては、襟の高さや装飾が華やかさの象徴でもあり、社会的地位を示す大切な要素でした。
日本での襟の扱われ方の変遷
和装では襟を「整えて見せる」ことが礼儀とされてきました。
着物の半襟をきちんと揃えて着ることは清楚さや礼儀正しさを表現し、女性らしさの象徴ともされました。
その後、明治時代に西洋文化が入ってくると、洋服の襟が日本に定着し、ビジネスや学校制服にも広く取り入れられました。
西洋の影響を受けつつも、日本独自の美意識を取り入れた「きちんと感」のある襟文化が根付いていったのです。
現代ファッションにおける襟立ての位置づけ
現在では「実用＋おしゃれ」の両面から楽しめるスタイルとして定着しています。
防寒や日除けなどの機能的な役割を果たしながら、ファッションとしてもアクセントになります。
街中やSNSでは、カジュアルからモード系まで幅広く取り入れられ、性別や年代を問わず多くの人に親しまれています。
時代を経ても襟の立て方には意味があり、今では自分らしさを演出する重要なファッションテクニックのひとつとなっています。
SNSやトレンドから見る襟立てスタイル
Instagramで人気のコーデ例
シンプルな白シャツの襟を立ててデニムと合わせる写真は「こなれ感が出る」と人気です。
さらにトレンチコートやジャケットの襟を立てたスタイルもよく見られ、#襟立てコーデ や #大人カジュアル といったハッシュタグで検索すると多くの投稿がヒットします。
投稿者によってはアクセサリーやバッグとの合わせ方を紹介しているものもあり、初心者が真似しやすいアイデアがたくさん得られます。
また、海外のインフルエンサーが発信する襟立てスタイルは日本でも注目を集めており、季節感や流行に合わせて取り入れやすい工夫が紹介されています。
こうしたSNSの事例を参考にすれば、自分に合う着こなしを見つけやすくなります。
最新ファッションショーにおける襟立て
ランウェイでも、デザイン性のある襟を強調する演出が多く見られます。
大胆に立ち上がった襟や、独特のシルエットを強調したアウターは観客の目を引き、ブランドの世界観を際立たせる役割を果たしています。
近年はジェンダーレスやモード系の流れの中で、襟を立てる演出が「力強さ」や「個性の象徴」として取り入れられる傾向も強まっています。
流行の一部としてだけでなく、ファッション全体のテーマを象徴するスタイリングとしても定着しつつあるのです。
襟を立てることに関するよくある質問（FAQ）
襟を立てるのは失礼にあたる？
フォーマルな場でなければ、基本的に失礼にはあたりません。
むしろ防寒や日差しよけなど実用的な目的であれば自然な行為として受け入れられることが多いです。
ただし、相手や状況を見極めることは大切で、冠婚葬祭や重要な商談などの改まった場では襟を立てない方が安心です。
親しい友人同士の集まりやアウトドアイベントなら個性として楽しめるので、場面に合わせた柔軟な判断がポイントです。
季節によって襟の立て方は変えるべき？
はい。
冬は防寒、夏は日差し対策として自然に取り入れると好印象です。
特に冬場はコートやブルゾンの襟を立てるとマフラー代わりにもなり、実用性とおしゃれ感を両立できます。
夏場はポロシャツやシャツの襟を立てて首筋を紫外線から守る方法が便利で、スポーツやアウトドアでも活躍します。
春や秋など中間の季節では、ちょっとしたアクセントとして軽く立てるだけでも季節感が出て、コーディネートの幅を広げてくれます。
どんな体型・顔立ちでも似合うの？
工夫次第で誰でも似合います。
小顔に見せたい方は少し立てるだけでもフェイスラインがすっきりと見え、縦のラインを強調できます。
大きめの襟はバランスを取るのがおすすめで、肩幅が広い方なら襟を立てて全体のシルエットを整えるとスタイルアップ効果が期待できます。
丸顔の方はシャープに、面長の方はふんわりと立てるなど、顔立ちに合わせた調整で印象が変わります。
男女問わず自分に合った立て方を見つけることで、より自然で魅力的に見せることができます。
あなたは襟を立てる派？寝かせる派？
襟の立て方はまさに個性のひとつです。
読者のみなさんは普段、どちらを選ぶことが多いでしょうか？「立てる派」の方は、スタイリッシュさや自信を強調したいときに自然に取り入れているかもしれませんし、「寝かせる派」の方は、落ち着きやきちんと感を大切にしているのかもしれません。
実際には、季節やファッション、参加するシーンによって印象は大きく変わるので、その日の気分に合わせて使い分けるのが一番おすすめです。
たとえば冬は防寒を理由に立てる、春や秋は軽く立ててアクセントにする、夏は爽やかに寝かせて涼しさを出すといった具合です。
ぜひ自分のライフスタイルや好みに合わせて、楽しみながら取り入れてみてくださいね。
まとめ：シーンに合わせた襟立てで印象をコントロール
襟を立てることは、場面によって「マナー違反」にも「おしゃれポイント」にもなります。
大切なのはTPOを考え、自然に取り入れること。
女性らしい優しさや華やかさを演出するための工夫として、上手に活用してみてください。
